¿Un par de zapatos de seguridad puede realmente ayudarla a quemar calorías, tonificar su cuerpo y aliviar los dolores a las articulaciones?
La respuesta depiende mucho de cual es su trabajo.
Empecemos de algo general: el calzado informal para adelgazar ha nacido como zapatos especiales para diabéticos y personas con problemas de peso. Pasado un tiempo determinado, se ha empezado a comercializarlos como calzado para tonificar el cuerpo y adelgazar.
Solo por nombrar uno: los famosísimos zapatos MBT (www.mbt.com). De hecho hay algunas diferencias, en el diseño y an algunas especificaciones técnicas, entre el calzado de seguridad y el adelgazante, pero los principios básicos son los mismos. Vamos a ver.
Calzado de seguridad VS calzado adelgazante
Los zapatos casuales para bajar de peso tienen una suela con un diseño de soporte inestable con un diseño fuertemente curvado. Caminar con estos zapatos es como hacer ejercicio mientras se balancea o simplemente como caminar descalzo por una playa de arena. Los defensores de estos zapatos afirman que esta inestabilidad te obliga a usar músculos que de otro modo no “se tomarían en cuenta”, los de los pies, piernas, glúteos y abdominales, que podrían conducir a una pérdida de peso real. Además, estos zapatos también pueden cambiar la postura y la marcha y reducir la presión de las articulaciones doloridas y explotadas.
Los zapatos adelgazantes suenan como una solución fácil y rápida para quedarse en forma, y seguramente este tipo de calzado tiene realmente algún efecto, pero no crea que pueda sustituir los beneficios de una hora de gimnasio o de actividad. Sí, ayuda a tonificar los músculos, pero por sí solo no es suficiente. Sin embargo, esto ya se puede considerar un buen comienzo, ¿verdad?
Están en curso otros estudios sobre como este tipo de calzado mejore la postura y el andar con el tiempo.
Calzado de seguridad adelgazante, existe realmente?
En general lo que hace adelgazar es la actividad física que se hace mientras se trabaja, y lo mismo va para este calzado, y sin olvidar de adoptar una dieta equilibrada. Los zapatos de seguridad o de trabajo más flexibles pueden también mejorar la circulación sanguínea, reducir el hinchazón y permeter el drenaje de los líquidos en las piernas.
Para ser preciso, no existen zapatos profesionales creados específicamente para tener un efecto adelgazante, pero hay zapatos con suelas curvas que mantienen ciertos múscolos en movimiento, zapatos cómodos que permeten de moverse muy libremente, y así de trabajar mejor. Hay también zapatos cómodos que dejan que los músculos se queden más relajados, para estar menos cansados a la fin del día, y poder hacer ejercicio después del trabajo y adelgazar. Por último, hay zapatos incómodos que causan estrés físico (y luego también psicológico), empeorando la salud. El calzado confortable y de calidad hace lo contrario.
¿Qué modelos de zapatos de seguridad deberías elegir?
Ahora te mostraré una serie de productos de algunas de las principales marcas de calzado de seguridad, se trata de calzado de seguridad producido por industrias punteras en Europa, que verás todos los días a los pies de un gran número de trabajadores en la calle.
Algunas de ellas son españolas, mientras que otras son marcas que han ganado fama internacional y llevan mucho tiempo presentes en España.
No olvides que SafetyShoesToday cuenta con un equipo editorial creado por expertos en calzado de seguridad, estamos a tu disposición para recomendarte un zapato de trabajo específico si no encuentras el adecuado para ti entre los que se enumeran a continuación, y esto lo hacemos gratis para ti. Así que escríbame un correo electrónico a robert.frog@safetyshoestoday.com y cuénteme tus necesidades, estaré encantado de ayudarte.
Estas son mis recomendaciones sobre las mayores marcas de zapatos de seguridad:
Calzado de seguridad marca Robusta:
Calzado de seguridad marca Panter:
Calzado de seguridad marca Cofra:
Calzado de seguridad marca U-Power:
Calzado de seguridad marca Puma:
Calzado de seguridad marca Diadora:
Calzado de seguridad marca Base:
