¡La ergonomía es importante en unos zapatos de seguridad! Si su calzado de seguridad es cómodo, seguro y durable es gracias al trabajo de miles de personas que desde el inicio de la historia de estos zapatos han seguido trabajando para desarrollar ideas y normas siempre nuevas para ofrecer productos siempre mejores.
En el ámbito del trabajo el término “ergonomía” tiene un papel importante el mantenimiento de las condiciones, los lugares y los métodos de trabajo óptimos, para proteger los empleados de los accidentes, de los problemas de salud y de todas las molestias que de ellos pueden derivarse.
La norma sobre la ergonomía del calzado de seguridad menciona los problemas del sistema musculoesquelético como una causa comun de incapacidad laboral y de varios problemas de salud.
La mayoría de los problemas del sistema musculoesquelético afecta principalmente a las articulaciones y la columna vertebral. Entre otros, unos factores que pueden llevar a estas enfermedades son el tipo di movimiento, el tipo de tarea, las cargas levantadas, la postura y el nivel de cansancio durante el trabajo.
Ergonomía de los zapatos de seguridad: soluciones más apropiadas a las necesidades físicas y psicológicas de los trabajadores
Para evitar posibles malas consecuencias, en primer lugar se deben adaptar los métodos, los espacios y las condiciones de trabajo. Todo esto es parte de la disciplina científica que estudia los problemas del trabajo humano en relación con las máquinas y los entornos de trabajo.
En los lugares de trabajo donde se debe llevar ropa de protección, hasta ahora no se ha dado mucha importancia a los zapatos de seguridad, que en realidad tienen una grande influencia en el cuerpo. Algunos estudios han mostrado que la estructura de los zapatos de seguridad influencia todo el cuerpo, las articulaciones y incluso la postura. Un calzado de buena calidad puede distribuir uniformemente el peso en las varias partes del cuerpo.
Los problemas causados por una mala postura
La falta de un soporte adecuado un gran cansancio pueden llevar a fuertes dolores en los pies. Dado que los huesos, las articulaciones, los tendones, los ligamentos y los músculos estan todos interconectados, la mayoría de los problemas de la área de la columna vertebral pueden tener origen en los pies.
Otras consecuencias desagradables son las patologías causadas por una postura incorrecta del pie, como la fascitis plantar, los pies planos, etc. La mala postura causa una distribución no uniforme del peso del cuerpo en las varias partes del pie, y las consecuencias pueden ser grandes sobre todo si al trabajo usted queda parado durante mucho tiempo. Además, una mala postura también puede causar una mala distribución de la presión y del esfuerzo en los músculos y en las articulaciones, llevando a otras patologías incapacitantes.
MI CONSEJO: sugiero que revise bien las plantillas del calzado de seguridad que piensa comprar, ¿y porque no comprar ya ahora un nuevo par de zapatos de seguridad que la hagan estár mejor?
Los componentes de un zapato de seguridad que pueden marcar la diferencia
- La forma y las características de la suela pueden influir en la distribución del peso sobre las articulaciones. De hecho el pie descarga más peso donde la suela da menos soporte. Normalmente en el zapato de seguridad están incluídos elementos adicionales de soporte.
- Una buena plantilla puede corregir la mala postura del pie y limitar sus movimientos para prevenir daños y lesiones en la espina dorsal y en los pies. Evitar la pronación excesiva de los pies, por ejemplo, previene los esfuerzos excesivos causados por ese movimiento, y esto es conseguido por medio de unos soportes mediales que son presentes a veces en el lado interior del zapato. Otros elementos sirven para limitar la torsión en la zona del metatarso: reducen la capacidad de rotación de los pies y evitan lesiones.
- Muchos zapatos de seguridad tienen suelas con un design ergonómico. En algunos modelos la suela tiene una protección contra la torsión del pie (hecha para el pie promedio), ranuras para que la suela sea flexible y permita el movimiento y un punto de rotación en la parte delantera del pie. En su conjunto el design de la suela permite el movimiento natural de los pies pero evita movimientos extremos que podrían dañarlo.
Ergonomía del calzado de seguridad: absorción de impactos
Dentro de ciertos límites el cuerpo es capaz de absorber los impactos y las fuerzas que afectan las articulaciones y la espalda, gracias a capas de grasa subcutánea, presentes de forma natural. La suela de los zapatos con absorción de impactos pueden hacer este trabajo en lugar del cuerpo, y distribuyen el peso uniformemente. Cuanto más elevado es el nivel de absorción de energía del zapato, menor es la demanda de energía de los músculos para amortiguar esas fuerzas. Lo mismo se aplica a las articulaciones y a la columna vertebral.
Un nivel mayor de absorción de los golpes se consigue con materiales de baja densidad (poliuretano inyectado o EVA) y una suela hecha de un número elevado de capas. El EVA se utiliza a menudo en el calzado deportivo, a veces también con la adición de gel o de bolsas de aire. Las suelas con absorción de impactos se utilizan a menudo para el calzado de seguridad, dependiendo del uso previsto del calzado.
CONSEJO: puede ser útil saber que la norma 20345 acerca del calzado de seguridad impone que todos los zapatos de seguridad sean sometidos a una prueba de absorción de energía en la área del talón, con un valor mínimo aceptado de 20J. Cada calzado tiene su valor como resultado de esa prueba, pero no siempre está indicado en la etiqueta. Sin embargo, puede preguntar a su vendedor favorito cuál es el modelo con la absorción de energía mejor.
La estructura interior de un calzado de seguridad
La estructura y los materiales de los zapatos de seguridad tienen una grande influencia en el confort. Además de la sensación de comodidad general y de la transpirabilidad también son fondamentales los soportes. Los materiales respirables aseguran el confort de quien lleva el calzado, creando un microclima ideal dentro el calzado.
El confort depende también de la prevención de la fricción y de las presiones. Por eso se utilizan lengüetas acolchadas para que no hayan bordes cortantes o zonas que raspan.
La forma de un calzado de seguridad
Un otro factor importante que influencia la ergonomía de los zapatos de seguridad es la forma del pie. Además de algunos factores como las malformaciones y otros problemas de los pies, se debe mirar a la proporción entre la longitud y la anchura. Normalmente hay tallas para cualquiera longitud, pero si tiene pies particularmente largos o anchos podría tener que buscar un poco más para encontrar un modelo que le quede cómodo.
MI CONSEJO: podría interesarle que en el mercado hay zapatos de seguridad que están disponibles con la misma longitud y anchuras diferentes. La anchura normalmente está indicada por medio del sistema Mondopoint (lea el artículo sobre este tema). Si necesita zapatos de una anchura particular le sugiero que investigue sobre este tema, porque va ayudarla mucho.
Como ha visto, hay muchos factores que influencian la ergonomía de un zapato de seguridad, y hoy en día la mayoría de los modelos ya tienen algunas características que los hacen más o meno ergonómicos. No obstante, no se para nunca de estudiar y trabajar para mejorar constantemente la ergonomía y la comodidad de los zapatos y dar a los trabajadores un soporte siempre mejor.
¿Qué modelos de zapatos de seguridad con norma 20345 deberías elegir?
Ahora te mostraré una serie de productos de algunas de las principales marcas de calzado de seguridad, se trata de calzado de seguridad producido por industrias punteras en Europa, que verás todos los días a los pies de un gran número de trabajadores en la calle.
Algunas de ellas son españolas, mientras que otras son marcas que han ganado fama internacional y llevan mucho tiempo presentes en España.
No olvides que SafetyShoesToday cuenta con un equipo editorial creado por expertos en calzado de seguridad, estamos a tu disposición para recomendarte un zapato de trabajo específico si no encuentras el adecuado para ti entre los que se enumeran a continuación, y esto lo hacemos gratis para ti. Así que escríbame un correo electrónico a robert.frog@safetyshoestoday.com y cuénteme tus necesidades, estaré encantado de ayudarte.
Estas son mis recomendaciones sobre las mayores marcas de zapatos de seguridad:
Calzado de seguridad marca Robusta:
Calzado de seguridad marca Panter:
Calzado de seguridad marca Cofra:
Calzado de seguridad marca U-Power:
Calzado de seguridad marca Puma:
Calzado de seguridad marca Diadora:
Calzado de seguridad marca Base:
