En el mercado el calzado de peor calidad tiene algunas características que causan problemas de varios tipos a los dedos de los pies, a los talones, a los tobillos y así sucesivamente. La presión en los pies por parte de materiales rígidos puede llevar a deformaciones en los huesos, ampollas, hinchazones, bursitis y incluso dolores al tendón de Aquiles. El uso de hielo, plantillas ortopédicas y colchones puede proporcionar un alivio del dolor, pero la solución mejor es seguramente la de evitar el calzado de baja calidad.
Vemos en este artículo como se reconoce ese calzado y cuáles soluciones existen para los problemas más comunes que el causa.
Posiciones anormales de los pies.
Un problema muy común resultante del uso de calzado de baja calidad es el hecho que el pie está obligado a adoptar una postura incómoda, por ejemplo con un tacón demasiado alto, por consiguiente las plantas se esfuerzan demasiado. En este caso se puede tener dolores agudos en los huesos del metatarso, las falanges y los sesamoideos. Demasiada presión en la punta de los pies puede también inflamar los huesos o los nervios, mientras que un estrés crónico puede llevar, en casos extremos, a verdaderas fracturas.
Optar por unos zapatos con un tacón no demasiado alto (pero nunca con una suela plana!) va ayudarla a evitar problemas con los huesos del metatarso. Cuanto más uniformemente está distribuido el peso del pie en el zapato, lo más natural es su postura.
Esguinces de tobillo
Las mujeres lo saben bien: los tacones aumentan el riesgo de esguinces. Los esguinces más comunes son los laterales, que pasan cuando el peso se concentra en la parte exterior del pie. Un esguince grave puede rasgar los ligamentos, es necesario inmovilizar el tobillo, y a menudo se necesita fisioterapia para sanar completamente. Además, el riesgo de desarrollar artrosis aumenta después de un malo esguince o de una fractura del tobillo.
También en este caso le aconsejo que no utilize calzado de seguridad con tacones muy altos, si trabaja en entornos donde hay un grande riesgo de esguinces (superficies irregulares).
Primera solución: uso de plantillas ergonómicas especiales
La falta de un soporte para el arco puede hacer que se trabaje en posiciones incorrectas todo el día.
Cuando no hay ningún soporte se pueden tener problems con las rodillas, con las caderas y con la espalda. Además, la falta de soporte puede causar un trastorno doloroso llamado fascitis plantar, que es muy común cuando se lleva calzado con malas plantillas.
Algunas plantillas especiales pueden ayudar a prevenir dolores en los pies. La amortiguación de dichas plantillas alivia mucho los dolores en los talones. Además, se puede pedir plantillas personalizadas para aliviar una amplia gama de dolores y problemas. Los podólogos prescriben estos remedios para reducir la presión en las áreas sensibles. Estas plantillas pueden ser caras, pero a veces resultan una excelente solución para muchos problemas causados del uso de calzado de baja calidad.
Calzado del tamaño incorrecto
Entre los peores zapatos y botas de seguridad hay los del tamaño incorrecto. Pasa a menudo que se compre calzado demasiado grande o pequeño porque el número correcto se ha acabado. Las consequencias pueden ser desagradables: callos, ampollas, bursitis y otros problemas. La constante fricción puede irritar las articulaciones de los pies y llevar a artritis.
Por esa razón antes de comprar nuevo calzado de seguridad debería medir bien la longitud y la anchura, cuando está de pie (no sentado). No se debe mirar sólo la longitud, sino también la anchura y el confort general.
Para los trabajadores que tienen pies planos o arcos altos aconsejo que sean vistos de un médico, porque a veces esas condiciones pueden incrementar el riesgo de osteoartritis. El tratamiento precoz y la utilización del calzado apropriado puede evitar el deterioro innecesario de las articulaciones del pie.
¿Pero, cuáles son los peores zapatos y botas de seguridad que se encuentran en venta?
En primer lugar los que no la protegen de los riesgos específicos de su trabajo::
- Categoría de seguridad o de protección incorrecta: si por ejemplo necesita protección contra la infiltración de agua, el aplastamiento de los dedos y contra objetos puntiagudos, y no lleva calzado S3;
- Ninguna protección específica contra los riesgos del trabajo: por ejemplo si necesita protección del metatarso (M), de los tobillos (AN) o contra el corte lateral (CR) y su calzado no la tiene;
- Baja calidad del producto: si la membrana impermeable de su calzado “WR” es de baja calidad el agua va penetrar y sus pies van mojarse.
- Le duelen los talones porque la suela es plana;
- Ausencia de acolchados laterales y en la lengüeta;
- Plantilla de baja calidad (o su total ausencia);
- El forro interior duele;
- El calzado o la puntera son apretados y el pie o los dedos duelen.
Por último, calzado que llegua a dañar a los pies:
- apretado;
- corto;
- puntera demasiado pequeña;
- interior irregular;
- cuero muy barato que no deja que la piel respire;
- que causa fascitis plantar, inflamaciones de los talones y más, por mala calidad de la plantilla.
Conclusiones
Seguramente hay también otros detalles que se podrían considerar para evitar de comprar calzado de seguridad de baja calidad, pero hemos visto todos los principales, y aconsejo fuertemente que los revise. Ahora tiene unas nociones fundamentales para escoger el calzado de seguridad correcto, que asegure el confort que necesita.
Una vez que haya elegido el par de zapatos y botas de seguridad con la características apropriadas para sus necesidades específicas va tener más comodid y seguridad en el trabajo.
Le aseguro que si lleva el calzado apropriado trabajar va volverse una experiencia mejor para usted.
¿Qué modelos de zapatos de seguridad con norma 20345 deberías elegir?
Ahora te mostraré una serie de productos de algunas de las principales marcas de calzado de seguridad, se trata de calzado de seguridad producido por industrias punteras en Europa, que verás todos los días a los pies de un gran número de trabajadores en la calle.
Algunas de ellas son españolas, mientras que otras son marcas que han ganado fama internacional y llevan mucho tiempo presentes en España.
No olvides que SafetyShoesToday cuenta con un equipo editorial creado por expertos en calzado de seguridad, estamos a tu disposición para recomendarte un zapato de trabajo específico si no encuentras el adecuado para ti entre los que se enumeran a continuación, y esto lo hacemos gratis para ti. Así que escríbame un correo electrónico a robert.frog@safetyshoestoday.com y cuénteme tus necesidades, estaré encantado de ayudarte.
Estas son mis recomendaciones sobre las mayores marcas de zapatos de seguridad:
Calzado de seguridad marca Robusta:
Calzado de seguridad marca Panter:
Calzado de seguridad marca Cofra:
Calzado de seguridad marca U-Power:
Calzado de seguridad marca Puma:
Calzado de seguridad marca Diadora:
Calzado de seguridad marca Base:
