Sul mercato c’è un’ampia scelta di scarpe antinfortunistiche, e a prima vista sembrano tutte simili, ma in realtà ci sono grandi differenze fra i diversi tipi; ciò a cui miro in quest’articolo è darti dei consigli sulle scarpe antinfortunistiche per fascite plantare.
In questo articolo cercherò di darti un’idea di quali tipi di problemi potrebbero essere evitati utilizzando alcune tipologie di scarpe antinfortunistiche e, quindi, alle tue esigenze in generale.
Sono certo che quest’articolo ti aiuterà a scegliere un modello di calzature di sicurezza per fascite plantare.
Contents
Fascite plantare Sintomi
La fascite plantare è una patologia che colpisce la fascia plantare, una struttura fibrosa che si estende dalla tuberosità mediale del calcagno alle dita del piede. I sintomi della fascite plantare si manifestano tipicamente con un dolore intenso nella zona dell’apofisi calcaneare, che può essere associato a una sensazione di rigidità e difficoltà nella flessione plantare del piede. Questo dolore è causato da un’infiammazione della fascia plantare, che può essere provocata da vari fattori, come il sovraccarico del piede, la pratica di attività sportive ad alto impatto o l’uso di calzature inadeguate.
Il dolore causato dalla fascite plantare può essere acuto o cronico, e solitamente è peggiore nelle prime ore del mattino, dopo il risveglio. Questo fenomeno è dovuto alla tendenza della fascia plantare ad accorciarsi durante il sonno, causando una maggiore tensione sulla zona infiammata. Inoltre, il dolore può essere innescato anche da una prolungata stazione eretta o seduta, poiché queste posizioni sollecitano la fascia plantare.
Dopo l’esercizio fisico, invece, il dolore può manifestarsi con maggiore intensità a causa dello stress a cui è sottoposta la fascia plantare. È importante che i pazienti affetti da fascite plantare evitino attività fisiche che sollecitano il piede, soprattutto se il dolore è acuto, e utilizzino scarpe antinfortunistiche per fascite plantare per ridurre il rischio di recidive. È possibile ricorrere a trattamenti come la terapia fisica, l’uso di plantari ortopedici o l’iniezione di corticosteroidi per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione.
Fascite plantare cause
La fascite plantare è una patologia che si verifica quando la fascia plantare, una struttura fibrosa che si estende dalla tuberosità mediale del calcagno alle dita del piede, è sottoposta a tensioni eccessive e ripetute. In circostanze normali, la fascia plantare agisce come un’ammortizzatore che sostiene l’arco del piede e assorbe gli urti durante la camminata e la corsa. Tuttavia, se la tensione e lo stress su questa struttura diventano troppo grandi, possono insorgere piccole lesioni nella fascia.
La fascite plantare può essere causata da vari fattori, come l’eccessivo utilizzo del piede in attività sportive ad alto impatto o l’uso di calzature inadeguate che non forniscono il supporto adeguato all’arco del piede. Altre possibili cause includono l’obesità, la predisposizione genetica, la forma del piede e l’età avanzata.
In molti casi di fascite plantare, tuttavia, la causa esatta non è del tutto chiara. Si ritiene che la patologia possa essere legata a una combinazione di fattori, tra cui la degenerazione della fascia plantare, l’infiammazione cronica o l’alterazione del flusso sanguigno nella zona interessata. È importante sottolineare che la fascite plantare non è una patologia causata da una singola lesione o trauma, ma piuttosto da un accumulo di microtraumi ripetuti nel tempo. Per prevenire la fascite plantare, è importante mantenere un buon equilibrio muscolare, utilizzare calzature adeguate e evitare l’eccessivo utilizzo del piede in attività ad alto impatto.
Cos’è la fascite plantare e quali sono i Fattori di rischio
Sebbene la fascite plantare possa insorgere senza una causa evidente, i fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare fascite plantare includono:
- Età. La fascite plantare è più comune tra i 40 e i 60 anni.
- Alcuni tipi di esercizio. Le attività che provocano un sacco di stress sul tallone e sul tessuto collegato – come la corsa su lunghe distanze, le attività di carico e scarico, la danza – possono contribuire ad un principio di fascite plantare. Nel lavoro, sono significative tutte quelle azioni che sottopongono i talloni a sforzi, si pensi per esempio ai corrieri che saltano su e giù dal camion per le consegne, o nell’edilizia al costante sollevamento dei pesi.
- Meccanica del piede. Avere i piedi piatti o avere un’arco plantare alto può influire sul modo in cui il peso viene distribuito quando si è in piedi e aggiungere ulteriore stress alla fascia plantare.
- Sovrappeso. I chilogrammi in eccesso aggiungono ulteriore stress sulla fascia plantare.
- Occupazioni che ti tengono in piedi. Tutti i lavoratori che trascorrono la maggior parte del loro tempo di lavoro in movimento o in piedi su superfici dure possono essere soggetti a indolenzimento o infiammazioni della fascia plantare, sia nel lavoro statico che in movimento.
Complicazioni
Ignorare la fascite plantare può causare dolore cronico al tallone e ciò potrebbe arrivare ad ostacolare le normali attività quotidiane. Cambiare il proprio modo naturale di camminare per minimizzare il dolore causato dalla fascite plantare potrebbe inoltre portare ad ulteriori problemi del piede, del ginocchio, dell’anca o della schiena.
Scarpe antinfortunistiche per fascite plantare: consigli per acquistare quelle giuste
Per cui, la fascite plantare è un’infiammazione acuta della fascia plantare che prolungata nel tempo può diventare una fascite vera e propria (patologia ben più grave), che implica una degenerazione della fascia stessa. Questa patologia provoca dolore nella zona del tallone e talvolta lungo la pianta del piede.
Una buona parte della popolazione ne soffre, ma l’uso di calzature di sicurezza per fascite plantare adatte può alleviarne i sintomi:
- l’utilizzo di una soletta valida è una delle soluzioni più efficaci; ti indicherò di seguito delle solette indicate
- consiglio, in particolare, calzature di sicurezza per fascite plantare con soletta con supporto dell’arco plantare perché permettono al piede di assumere una camminata più rilassata e, quindi, di sforzare meno le articolazioni ed i muscoli;
- un ulteriore consiglio è quello di utilizzare scarpe antinfortunistiche con suole con materiali soffici, se possibile scarpe con suola in PU mono densità
- di evitare scarpe con soletta interna piatta e poco spessa perché ammortizzano poco;
- inoltre, è sempre buona norma avere più di un paio di calzature di sicurezza in più ed alternarle nei giorni di lavoro, così non si acuisce l’infiammazione.
- allacciare sempre le scarpe antinfortunistiche, perché lasciarle slacciate o con un’allacciatura blanda non permette alla suola di piegarsi con il piede e quindi di ridurre lo stress della fascia plantare
La fascite plantare è una problematica molto comune specie per coloro che lavorano in piedi tutto il giorno.
La forma di affrontare questa problematica va in relazione con la gravità del problema, perché da un piccolo fastidio saltuario si può passare ad un fastidio giornaliero finché la problematica può diventare persino invalidante ovvero non permettere il corretto svolgimento dell’attività lavorativa.
Nei casi più avanzati il consiglio è quello di rivolgersi ad un medico specialista che potrà effettuare una valutazione del caso e dare i giusti consigli; quello che invece cercheremo di fare qui è dare dei consigli di base per la scelta della scarpa da lavoro più adeguata per cercare di ridurre al minimo l’incidenza di questa problematica.
Gran parte del problema risiede nell’arco plantare quindi nei casi più blandi scegliere una scarpa di sicurezza che abbia una soletta interna con un minimo di supporto all’arco plantare sarà un buon punto di partenza, considerando che le scarpe di sicurezza più economiche hanno delle solette inesistenti che non danno alcun supporto all’arco plantare e nemmeno al tallone; questa cosa sicuramente non favorisce il lavoratore.
Molte persone che hanno la problematica della fascite plantare hanno trovato un grande giovamento nel possedere più di un paio di scarpe di sicurezza cambiandole più volte durante la settimana lavorativa.
Questa cosa non ha alcun impatto economico per il lavoratore, in quanto possedere una scarpa di sicurezza che per esempio dura un anno e rinnovarla ogni anno, o possedere tre paia di scarpe di sicurezza e comprarle ogni tre anni, a livello economico vuol dire sempre acquistare tre paia di scarpe di sicurezza in tre anni, ma il giovamento che si ricava dal cambiare scarpa di sicurezza più volte in una settimana è stata risolutiva del problema della fascite plantare in molto casi, sempre tenendo in conto l’importanza della soletta interna.
Nei casi di fascite plantare più avanzata si può passare all’uso di una soletta ortopedica sviluppata su misura su prescrizione del Servizio Medico o del medico di fiducia.
Fascite plantare scarpe “CON SUOLA DEFATIGANTE” selezionate da SafetyShoesToday
Amazon.it
Amazon.it
Amazon.it
Amazon.it
Altri accessori per fascite plantare selezionati da SafetyShoesToday
Amazon.it
Scarpe per fascite plantare: Conclusione
Questi sono dei piccoli accorgimenti per scegliere le giuste scarpe antinfortunistiche per il tuo problema di fascite plantare.
Una volta che seguirai questa guida, ed avrai scelto per bene le tue scarpe di sicurezza, potrai lavorare più comodamente.
Ti garantisco che se ti procuri il giusto modello di scarpe di sicurezza, la tua esperienza lavorativa migliorerà!
Cosa ne pensi di quest’articolo sulle calzature di sicurezza per fascite plantare?
Calzature di sicurezza per fascite plantare. Hai qualche punto da aggiungere?
Lasciaci un commento!
